Naučím vás
calistheniku.
V Bělé pod Bezdězem vedu calistheniku a všestrannou pohybovou přípravu pro děti a mladé od 12 let. Trénink stavím na správné technice, síle a postupném pokroku.
Pro děti a mladé od 12 let. I když začínají od nuly.
Na tréninku nemusíš umět shyb ani stojku. Nejdřív řeším, kde právě jsi, co zvládáš technicky správně a jak tě můžu posunout bez zbytečného přetížení.
- Děti a mladí od 12 let
- Úplní začátečníci
- Mladí se sportovní zkušeností
- Mladí míříci k pokročilé calisthenice
Jak tréninky probíhají.
Skupinové tréninky vedu v Bělé pod Bezdězem. Přesné termíny budou doplněny, aktuálně všechny tréninky domlouváme přes telefon.
- Věk
- Od 12 let
- Místo
- Bělá pod Bezdězem
- Formát
- Skupinové tréninky
- Zaměření
- Calisthenika a všestranný pohyb
- Úroveň
- Začátečníci i pokročilí
- První ukázka
- Zdarma
- Jeden skupinový trénink220 Kč
- Měsíční členství · 1× týdně750 Kč
- Měsíční členství · 2× týdně1 300 Kč
- První ukázkový tréninkzdarma
Nejdřív příprava těla, potom síla a technika.
Hodně si dávám záležet na začátku tréninku. Nejdeme rovnou na těžké cviky. Nejdřív přijde zahřátí, mobilita a protažení, aby bylo tělo připravené na zátěž a děti věděly, jak se hýbat bezpečně.
Pak trénujeme základy calistheniky: kliky, shyby, dipy, dřepy, držení těla a postupně i náročnější prvky. U každého cviku sleduju techniku, rozsah pohybu a kontrolu, ne jen počet opakování.
Jsem certifikovaný trenér a calisthenice se věnuju dlouhodobě. Pracuju s dětmi, mladými sportovci i dospělými od prvních správně provedených cviků až k pokročilejším dovednostem.
Oficiální název certifikace bude doplněn.
- ·Dlouholetá praxe v calisthenice a pohybové přípravě
- ·Zkušenosti s vedením dětí, mladých sportovců a dospělých
- ·Účast a příprava na workoutových soutěžích
„Artur nás trénoval už jako kluky. Naučil nás nejen techniku a disciplínu, ale hlavně to, že jsme schopní zvládnout mnohem víc, než jsme si tehdy mysleli.“
Napiš mi.
Nemusíš přesně vědět, který trénink potřebuješ. Napiš mi, čeho chceš dosáhnout, a ozvu se ti.